Charla: Estudio Biomecánico del Ciclismo y Carrera a Pie
CHARLA DIVULGATIVA: Estudio Biomecánico del Ciclismo y Carrera a pie. APLICACIÓN: Rendimiento y Prevención de lesiones. OBJETIVO: Poner de manifiesto que un estudio biomecánico no sólo detecta los problemas ya existentes, sino que también previene lesiones y mejora el rendimiento deportivo. DESARROLLO: Como sabemos, el cuerpo produce movimiento y puede desplazarse de un punto a otro mediante la transformación de energía y la aplicación de fuerza. Así que podemos decir que la técnica es la correcta aplicación de la fuerza. Cuando se suceden episodios repetidos de un gesto técnico deficiente son frecuentes las lesiones por sobreuso articular y/o, déficit en el control del movimiento concreto, que a menudo desemboca en una lesión deportiva. Estudiar y analizar la técnica de gestos deportivos...
Mucho más que un BIKEFITTING
En 4DSAB somos conscientes de que factores como: ♾ La cadencia ♾ Los vatios que muevas ♾ La duración de la tarea ♾ La fatiga acumulada ♾ La movilidad articular ♾ La estabilidad de la cadera Son factores extrínsecos a los ajustes de la BICICLETA y que además determinan que lleves una u otra posición. ➡️ Por ello prestamos especial atención buscando en cada análisis BIOMECÁNICO ofrecer un feedback al CICLISTA que le haga comprender la importancia de la condición física y técnica en el PEDALEO. ✔En 4DSAB tu BIOMECÁNICA no es estática, sino que te damos herramientas para que puedas ir modificando tu postura a medida que vas integrando en tu performance todos estos factores.
Biomecánica de La Carrera a Pie
Hoy en día existe bastante conciencia deportiva en cuanto a la importancia de hacerse una Biomecánica específica de ciclismo (bikefit), por el contrario, no tan extendidas están las pruebas de Biomecánica para la carrera a pie, quizás porque a veces no hay cambios tan inminentes y evidentes como en la bicicleta. No obstante, la Biomecánica estudia la aplicación de las fuerzas y aceleraciones que se ven involucradas en los diversos gestos deportivos. En el caso de la carrera a pie, son muchas las personas que sufren dolor cuando practican esta modalidad, sobre todo cuando tratamos de hacer volúmenes de entrenamientos que vayan más allá de los 30’ de carrera continua o de 60 km a la semana. Estas molestias, dolores...